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如何从脸上看出肝脏存在的问题

发布时间:2019-12-04 11:35:10

肝脏有多重要想必大家都清楚,而且肝脏就算受伤了,它一般是不会 有明显症状 的,所以极大多数查出来的时候都是肝晚期。那怎么才能知道自己的 小心肝 是不是存在问题呢?其实很多时候,从我们的脸上就可以看出来。接下来,就由小编带着大家来看看怎么从脸上看出自己肝脏的问题。

中国的中医学很早就有了五行学和望闻问切,五行学告诉我们,木火土金水,对应肝心脾肺肾,对应颜色青赤黄白黑,对应季节春夏长夏秋冬,在颜面望珍里面也有对应的部位,可以参考图片。如果一个人面色发青,那就是肝功能弱的表现,要是在鼻头鼻中区的出现不该出现的外部特征,就是肝功能出现问题的表现。

额头:如果你的额头不停的冒痘痘,这是是因为肝脏毒素累积太多。不规律的昼夜生活、混乱的饮食习惯、长期饮酒等都会阻碍肝脏的正常排毒,长久以来,毒素就累积在体内造成痘痘直冒的表象。

咖喱

咖喱是含姜黄素最丰富的食物之一,保肝护肝是人到中年后的养生目标之一。近日,发表于《英国医学会消化道期刊》上面的一项研究给大家带来了好消息:便宜美味的咖喱饭中的姜黄素对保护肝脏有很好的作用。已经有许多研究证实,姜黄素有很高的保健价值,对预防老年痴呆,抗击某些癌症有显著效果。

蛋白质能修复肝脏

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等 高蛋白、低热量 的食物,是肝脏的最爱。蛋白质的功能:这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的 维修工 ,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

肝脏爱吃糖

糖的功能:大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

肝脏最怕烟和酒

要保护肝脏,还要了解它最怕的是什么。首先,肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害,而酒精更是肝脏的 毒药 .肝脏害怕生活不规律,情绪不稳定。它害怕病毒侵害,因此定时接种甲、乙肝疫苗能有效保护肝脏。肝脏最怕垃圾食品,过量油炸食物和咖啡因会增加肝脏负担,酒精肝饮食要清淡、营养、均衡,要注意蛋类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入,避免使用刺激、油腻、生硬、霉变的食物。同时适当的使用五味子养肝片来补硒,提高肝脏的免疫力和抵抗力。

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